Die besten Rückenübungen? So erhältst Du einen breiten Rücken
Was genau hebt ein schmächtiges Männlein von einem Mann ab? Genau - ein starker, breiter und athletischer Rücken. Kein Mensch wird mit einem breiten Kreuz geboren und um ein solches zu bekommen,...
View ArticleKleiner Einblick in mein Training… - Klimmzüge im Untergriff!
In diesem Video bekommst Du einen kleinen Einblick in mein Training. An diesem Tag war Rücken, Bizeps dran und ein paar Klimmzüge gibt es auf Video. Aber Schau es Dir am besten selber an und...
View ArticleKreuzheben – die Königsübung für eine breite und massive Rückenmuskulatur
Kreuzheben ist eine der wichtigsten Übungen und sollte in keinem Trainingsplan fehlen. Erfahre alles über Kreuzheben hier...
View ArticleKlimmzüge – so verbesserst Du Deine Klimmzug-Leistung!
Du schaffst keine oder nur wenige Klimmzüge? Mit dieser Methode wirst Du Deine Leistung stark verbessern...
View ArticleRack Chins – Alternativübung für Klimmzüge! - Tipp der Woche 29/12
Tipp der Woche 29/12 Klimmzüge sind unumstritten eine der besten Übungen für den Rücken, doch als Anfäger sind diese oftmals sehr schwer auszuführen. Wer es nicht schafft sein eigenes Körpergewicht...
View ArticleBreiter V-Rücken – Ober oder Untergriff effektiver? - Tipp der Woche 42/12
Tipp der Woche 42/12 Wer Klimmzug oder auch Latzug in seinem Trainingsplan stehen hat, möchte in erster Linie mit diesen Übungen seine breite Rückenmuskulatur, den sogenannten Latissimus dorsi,...
View ArticleFitnessübungen für Zuhause – 7 Übungen für’s Rückentraining
In diesem Artikel zeige ich Dir die 7 besten und effektivsten Fitnessübungen für das Rückentraining Zuhause...
View ArticleDie 5 häufigsten Fehler beim Klimmzug-Training + Tipps
Du hängst an der Stange und tust Dir unheimlich schwer hoch zu kommen? Diese 5 Fehler verhindern Deine Fortschritte beim Klimmzug Training... Der Beitrag Die 5 häufigsten Fehler beim Klimmzug-Training...
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